Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
697 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 9,70g | Karb: 52,98g.
Makan Pagi: Роллтон Вермишель , Бравита Салат Крабовый. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Cuci Piring - 1 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Belanja - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katematveeva1
|