Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1263 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 47,41g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Mineralwasser, Nutella Nutella, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Du darfst Halbfett-Margarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Salami, Weizenbrötchen. Makan Malam: Aldi Brezel. Camilan/Lainnya: Popp Eiersalat, K-Classic Salami, Du darfst Halbfett-Margarine, Brot. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|