Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1842 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 181,79g | Karb: 189,94g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Makan Malam: Ja! Gewürzgurken-Auslese, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, DM Bio Rapsöl Nativ, Lidl Hähncheninnenfilet, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: Mister Choc Bellona Haselnuss, Mio Mio Cola. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Nov 23 oleh anggota: Katrin-N
|
12 Nov 23 oleh anggota: sjw*
|
Guten Morgen ☀️☕️ läuft, trotz Wochenende 😅😅💪😊
13 Nov 23 oleh anggota: Pascalito90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|