Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1340 kkal
|
Lemak: 59,07g | Prot: 86,18g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 AB+無加糖優格. Makan Malam: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 爭鮮 生干貝握壽司, 媽媽煮藝 鮭魚味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 小美 香草冰淇淋, 全聯 嫩薑. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|