Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1482 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 95,88g | Karb: 48,29g.
Makan Pagi: Cebollas Rojas, Tomates, Ama Pan Pan Blanco, Huevo. Makan Siang: Frugal Mayonesa con Chipotle , Cebollas, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pepino (Pelado), Lechuga, Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Makan Malam: Carne Asada, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Huevo Revuelto. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan somebodyelse1
|