Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
2014 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 131,71g | Karb: 182,70g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фермерское Подворье Йогурт Манго, Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Рис Отварной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliana_Po
|