Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1694 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 118,12g | Karb: 192,20g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café. Makan Siang: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. Makan Malam: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Integral. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melão Amarelo, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laís Thompson
|