|
Pra muita gente, dois carboidrato no mesmo prato, jamais !! Kkkk Eu como mesmo! 😁
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
417 kkal
|
Lemak: 10,88g | Prot: 34,77g | Karb: 44,39g.
Makan Siang: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
 Komentar
Casamento perfeito arroz com feijão 😍
12 Nov 23 oleh anggota: Diego_teamxp
|
Parabéns, para muitos é um sacrilégio o que você está fazendo.
Faço com que as quantias de calorias no final dos carboidratos sejam as mesmas em relação ao comer apenas um, gosto pois diversifica e fica uma refeição bonita de se vê.
12 Nov 23 oleh anggota: somaR ogaihT
|
12 Nov 23 oleh anggota: somaR ogaihT
|
tem mais de dois aí, e eu também como, quantos tiver vontade, só ajusto as quantidades e tá ótimo!!!
12 Nov 23 oleh anggota: leticialinocamargo1
|
eu vi 4! rs (prato lindo)
12 Nov 23 oleh anggota: karolbahiense
|
150 gramas de arroz...ou 50 gramas de feijão, 50 gramas de brócolis, ricos em fibra, 50 gramas de arroz....
qual a melhor opção ? 1 ou 3 carboidratos !?
13 Nov 23 oleh anggota: Mathias Geoadm
|
eu sempre ponho 50 gramas de arroz e 70 de batata cozida ou assada kkkkk me ajuda mto a encher e não fica sem graça
13 Nov 23 oleh anggota: may whinchester
|
13 Nov 23 oleh anggota: laurabelinda
|
Eu vario também, mas mantenho as gramas corretas 😄
13 Nov 23 oleh anggota: borgesdre
|
Só passa fome quem não sabe contar macro. Prato top👌👌
13 Nov 23 oleh anggota: victorsoares silva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheiladjs
|