Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 75,17g | Karb: 153,14g.
Makan Pagi: Mielizia Composta Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca), Despar Fette Biscottate ai Cereali , Kiwi, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Makan Siang: Pane tipo Rosetta, Artica Spinaci al Burro, Pesce alla Griglia. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Integrale Extra, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta. Camilan/Lainnya: Torta Degli Angeli. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patty.penny
|