Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
2715 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 238,59g | Karb: 342,67g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. Makan Siang: P28 High Protein Wrap, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast. Makan Malam: Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Flat Bread. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Greek Yogurt, Fuji Apples, Driscoll's Raspberries, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, P28 High Protein Flat Bread, Wegmans Vanilla Granola Cereal. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|