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Frustrierend 😒 Sport, auf Ernährung achten und die Sünden links liegen gelassen. Und trotzdem nur Zunahme und keine Erfolge. Schilddrüse? Psyche? Körper kaputt? Ich bin überfragt 🤷♀️
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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
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818 kkal
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Lemak: 35,84g | Prot: 48,22g | Karb: 74,48g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Leberwurst , Grandessa Himbeermarmelade, Buko Frischkäsecreme Tomate & Mediterrane Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Coolback Weizenbrötchen. Makan Siang: Domino's Salat Caesar's Chicken. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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