Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
119,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
2521 kkal
|
Lemak: 154,94g | Prot: 153,53g | Karb: 122,38g.
Makan Pagi: Красная Икра Красная Икра, Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Хлеб, Капучино, Сливочное Масло. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Lucky Days Попкорн с Солью. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|