|
64,35кг после 10 часов утра
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1358 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 134,84g | Karb: 122,83g.
Makan Pagi: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Fried Egg, Окей Грудка Куриная Отварная, Пятерочка Каша Пшенная. Makan Siang: Vici Крабовые Палочки Классические, Tomatoes, Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Ашан Куриная Грудка Вареная, Окей Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Camilan/Lainnya: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|