Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 137,65g | Karb: 170,99g.
Makan Pagi: Prozis Choco Peanut Delight, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena. Makan Siang: Zucchine, Philadelphia Philadelphia Protein , Vermicelli Konjac, Esselunga Tonno al Naturale. Makan Malam: Conad Spinacino , Funghi Champignon, Fagiolini Verdi, Melanzana, Uovo. Camilan/Lainnya: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena, Albume d'uovo, Danone Hipro 20G Pudding Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Esselunga Banana, Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|