Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1520 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 97,43g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: 全家 匠-新纖麥土司, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 全家 匠-新纖麥土司, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, All in 乳清蛋白（巧克力）. Makan Malam: Subway 青花椒烤雞腿, Subway 橄欖油, Subway 燒烤牛肉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|