Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
1013 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 43,61g | Karb: 128,66g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Salgada, Paulista Leite Desnatado. Makan Siang: Soya Óleo de Soja, Agrião, Nabo Cozido, Acelga Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão Francês sem Miolo, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Fazenda Bela Vista Leite Magro, Kibe Frito, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Camponesa Leite Desnatado, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|