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VITAMINA Muito boa para o funcionamento intestinal. Bate tudo no liquidificador.
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
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924 kkal
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Lemak: 54,74g | Prot: 57,63g | Karb: 69,04g.
Makan Pagi: Caldo de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Semente de Linhaça, Coco Seco, Laranjas, Mamão, Ameixa Seca. Makan Siang: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado. Makan Malam: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. lagi...
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20g coco seco, pode substitui por 1 colher de sopa de óleo de coco+10g de sementes de linhaça+duas ameixas secas sem caroço+1/4 laranja+50g de mamão.
Bate tudo no liquidificador com água (a gosto).
11 Nov 23 oleh anggota: eli.meireles
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Sejarah Berat Badan eli.meireles
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