Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
888 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 54,42g | Karb: 110,74g.
Makan Siang: Compal Light Ananás Coco, Hacendado Ketchup, Nixe Tuna Fillets In Brine, Bimbo Wrap. Makan Malam: Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Arroz Basmati (Cozido). Camilan/Lainnya: Triunfo Digestive Finas Chocolate Preto, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Hacendado +Proteínas Manga Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|