Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
1608 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 56,21g | Karb: 238,65g.
Makan Pagi: Куриный Суп, Яблоко, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хачапури, Кофе, Сахар. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Memasak - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|