|
64,90 кг в середине дня, после зажора
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1234 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 122,15g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Пятерочка Каша Пшенная, Ашан Помидор, Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная, Окей Цветная Капуста. Makan Siang: Ашан Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Огурец, Tomatoes. Makan Malam: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Избенка Творог Детский с Грушей. Camilan/Lainnya: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Пятерочка Яблоко Красное , Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|