|
1 mês do retorno
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1037 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 59,12g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Mingau de Aveia e Banana, Detox Lowcarb (feito em Casa) Couve, Laranja e Limão. Makan Siang: Sadia Peito de Frango Fatiado, Salada de Agrião, Salada de Acelga, Marmita Lowcarb Isca de Frango Aceboladas, Abóbrinha e Mix Legumes . Makan Malam: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Marilan Magic Toast Integral, Salada de Acelga, Salada de Agrião, Patê de Atum. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Coco Quadrado Agua de Coco, Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Néiacarioca
|