Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
724 kkal
|
Lemak: 13,73g | Prot: 37,66g | Karb: 121,66g.
Makan Pagi: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Lupini, Yogurt senza Lattosio Bella Vita, Orogel Minestrone Leggerezza. Makan Malam: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lupini. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Granny Smith Apple. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Bermain Roller Blade - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|