Jurnal ♡ningyoufaby♡, 11 Nov 23

Ho dovuto letteralmente eliminare tutti i commenti di odio sotto questo post, e non ho capito qual'era il punto. Volevo solo annunciare l'inizio di una nuova dieta, e di tentare di non ossessionarmi più con il contare quello che mangio. L'app mi piace in sè per la parte social, per questo volevo continuare ad utilizzarla. Non capisco. 

Non credo si trattasse di commenti di odio, forse consigli un po’ scomodi più per il modo in cui sono stati espressi (non tutti) ma giusti.Certamente il loro fine era condivisibile. Il post è tuo e fai bene a farne ciò che ritieni.  

😃 Dai, uso toni meno scherzosi, e ti spiego meglio: Il consiglio della nutrizionista di evitare app contacalorie riguarda anche lo smettere di pesarsi, lo smettere di segnare il peso e di parlare di cibo in chat. Questo perché questi comportamenti alimentano il pensiero fisso sul cibo, che è una caratteristica dei disturbi alimentari. Per capire meglio questo consiglio, è necessario fare un percorso di consapevolezza con un terapeuta. Questo percorso è lungo e richiede tempo. In breve, smettere di pesarsi, di segnare il peso e di parlare di cibo in chat è importante per uscire dal disturbo alimentare. Tuttavia, è difficile smettere da soli. I pretesti che la tua menta crea per restare qui, e' un'altra faccia del controllo che ritieni indispensabile per evitare di ingrassare. Io posso solo aiutarti a scovare i tranelli della tua mente che ti producono giustificazioni per un comportamento a cui non sai rinunciare. Il fatto che attribuisci un linguaggio d'odio ad una persona che ti vuole aiutare a distaccarti da Fat secret, non e' altro che una delle tante scuse presentabili che costruisci a te stessa per continuare nel comportamento tipico del "disturbo alimentare". È necessario chiedere aiuto a qualcuno di cui ti fidi e che ti possa aiutare a cambiare il tuo modo di pensare. Ti serve una mano da qualcuno di cui ti fidi, e a cui tu decidi di concedere il potere di influenzare il tuo pensiero. Hai un sacco di lavoro da fare, prima trovi qualcuno a cui tu concedi di aiutarti, e prima ne verrai fuori. 😃  

Ok, ora ho capito, grazie. Vado già da un professionista che mi sta aiutando, però sì forse eliminare l'app sarebbe anche meglio. Grazie per la spiegazione 

Complimenti, scelta e percorso giustissimi che io stessa dovrei intraprendere, per questo stimo molto il tuo coraggio nell'affrontare il problema. I dca, di qualunque tipo siano, purtroppo si insinuano nelle vite di molte persone e pian piano ti "spengono". Abbi rispetto di te stess* prima di tutto, se il controllo delle calorie continua ad ossessionarti ti consiglio di disinstallare questa app. Prova a trovare una distrazione che ti faccia sentire gratificat* e fiera di te (un hobby, uno sport, etc...) magari in questo modo riuscirai a distrarti un po' dal controllo eccessivo sul cibo ♡