Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 57,20g | Karb: 186,19g.
Makan Pagi: Bananas, Apple Pie, Coffee. Makan Siang: Coffee, White Bread, Cheddar Cheese, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Veggie Burgers, Cauliflower, Cheese Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Activia Aardbei, Nonfat Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Schatting van de Calorie, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|