Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1219 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 58,24g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Tenda Árabe Pão Árabe Zero, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Dark Lab Creatina, Psyllium, Itambé Requeijão Light, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Café. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça Toscana, Quinoa Cozida, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Alhos-Poró, Abacate. Makan Malam: President Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Macarrão. Camilan/Lainnya: Vinho Sauvignon Blanc, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lili3.8
|