Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 74,00g | Prot: 59,84g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Torku Süzme Peynir, Vişne Reçeli, Sade Krep. Makan Siang: Kuru Hurma, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Patiswiss Bitter Çikolatalı Çilek Draje , Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Tikveşli Krema, Barilla Tam Bugday Makarna , Ev Yapımı Yoğurt, Fide Light Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|