Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2556 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 167,77g | Karb: 197,18g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Banana Nanica, Aveia em Flocos. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Abóbora, Abobrinha, Cenouras. Makan Malam: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Caipirinha, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunoras83
|