Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1265 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 66,12g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cumi-cumi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Makan Siang: Marjan Melon, Ote-ote, Lontong, Pecel, Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhinsky
|