Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2129 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 143,35g | Karb: 249,25g.
Makan Pagi: Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo, Banana. Makan Siang: Cabsha Bocadito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Lario Jamón Crudo, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|