Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1368 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 94,74g | Karb: 170,83g.
Makan Pagi: 西洋梨, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 泰山 第一道冷壓橄欖油, 香菇, 名廚美饌 十穀熟飯, 雞蛋, 全聯 櫛瓜, 金針菇, 玉美 台灣玉米筍, 高麗菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 橘子, 名廚美饌 十穀熟飯. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|