|
Ну что, вот и мои небольшие изменения за 6 недель спорта и не большого ограничения в еде
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1116 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 141,94g | Karb: 73,94g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Шпинат. Makan Siang: Куриное Филе, Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Tobepro Протеин Ваниль, Творог 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Манго, Ашан Гранат. lagi...
|
|
 Komentar
При такой фигуре, я бы не стала больше напрягаться и худеть. Вы в хорошей форме.
10 Nov 23 oleh anggota: bibizanka
|
Хочется тело без ямочек. Тем более до первых родов все было ровно. Пытаюсь вернуть 😀
10 Nov 23 oleh anggota: Yuliya_16
|
10 Nov 23 oleh anggota: MK_97
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_16
|