Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2107 kkal
|
Lemak: 100,11g | Prot: 92,36g | Karb: 208,56g.
Makan Pagi: Toz Biber, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Nurtav Yumurta L. Makan Malam: Patates Kızartması, Lebeniye Çorbası, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Kabak Kızartması, Patlıcan Kızartması, Köfte, Ekmek, Kabak Kızartması. Camilan/Lainnya: Bim Topi Tanem, VIP 2 Si 1 Arada, Aktürk Kakaolu Gofret. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan busra9095
|