Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
1760 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 76,88g | Karb: 204,63g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Matt Gallette Bio 5 Cereali. Makan Siang: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Ketchup Piccante, Osella Robiola con Carciofi e Timo, Parma Prosciutto Crudo, Piadina 5 Cereali. Makan Malam: Praline, Gelato al Limone, Kebab. lagi...
|
|
1217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|