Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
2309 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 108,90g | Karb: 287,21g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Семушка Инжир Сушеный, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Excelsior Сыр Сардо, Denmax Сыр Лёгкий 15%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Жареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Картофель Отварной. Makan Siang: Хлебное Местечко Хлеб Зерновой Бездрожжевой без Содержания Муки, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Excelsior Сыр Сардо, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Куриные Котлеты в Духовке, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Братья Караваевы Ролл с Тунцом. Camilan/Lainnya: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический 20%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко Топленое , Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|