Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1644 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 88,32g | Karb: 165,46g.
Makan Pagi: Kananmunan Valkuainen, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Kokkikartano Janssonin Kiusaus, Kotimaista Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kasvissosekeitto. Camilan/Lainnya: Cashewpähkinät, Eldorado Ananasrengas, Pirkka Tomaatti, Pirkka Edamjuustoviipale, Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rainbow Margariini 60, Elonen Ruiseväs. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|