Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1813 kkal
|
Lemak: 34,79g | Prot: 175,72g | Karb: 208,76g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Equaliv Palatinose. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Clara de Ovo, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batata Doce Cozida. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan go_luis
|