Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
1686 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 69,14g | Karb: 226,88g.
Makan Pagi: Corn Flakes, Latte, Caffè. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Penne, Coop Caponata di Melanzane, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche). Makan Malam: Coop Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Pan di Spagna, Yogurt al Naturale. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|