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🌦️November🌦️ Tag 9:
Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
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1639 kkal
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Lemak: 80,39g | Prot: 85,47g | Karb: 144,11g.
Makan Siang: OceanSea Backfisch-Stäbchen, Lidl Kartoffelpüree, Lidl Rahmspinat, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Veltins Radler 0,0%. lagi...
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09 Nov 23 oleh anggota: Tiemar
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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