Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2015
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
1437 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 39,04g | Karb: 167,55g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez. Makan Malam: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Ceviz, Elma, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Badem. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|