|
Wiiiieeegetag! !!!
Lihat Kalender Diet, 20 September 2015:
|
2899 kkal
|
Lemak: 145,84g | Prot: 136,07g | Karb: 274,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gosch Nordsee-Krabbensalat, Kürbiskernbrötchen, Dat Backhus Sonnenkrüstchen, Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Philadelphia Torte, Roggenbrötchen, Stockmeyer Putenbrust Mild Geräuchert. Makan Malam: Devina Hirtenkäse, Weißkohl, Rispentomaten, Karotten, Zucchini, Kohlrabi. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Sep 15 oleh anggota: kittikutti
|
Hmmm....
117,7....
Gestern früh beim probeluschern auf die waage war es 117.4....
Aber ich das ist wohl die "verdauungsunbekannte"!😂😂😂😂😂😂
20 Sep 15 oleh anggota: paulhh1977
|
Du sollst nicht zwischendurch luschern 😂😂
20 Sep 15 oleh anggota: Lila2409
|
Huch....habe ich das laut gesagt???
Soll doch keiner wissen das ich geschaut habe....!!! ;-)))
21 Sep 15 oleh anggota: paulhh1977
|
Damit machst du dich selbst verrückt und das muss ja nicht sein. Läuft doch bei dir 😉
21 Sep 15 oleh anggota: Lila2409
|
oookeeeee! ;-)))
weiß ich ja!!!
21 Sep 15 oleh anggota: paulhh1977
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulhh1977
|