Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1052 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 70,25g | Karb: 114,96g.
Makan Pagi: Орехи Макадамии, Орех Пекан, Чай, Брынза, Вареное Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мультизерновой Хлеб, Помидоры. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. Makan Malam: Кефир 2,5%, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayana_baizhomart
|