|
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag allen. 🤩
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 49,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
737 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 66,53g | Karb: 47,99g.
Makan Pagi: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Buko Balance, Filinchen Original, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Karasek Rinderschinken. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Vita D'or Rapskernöl, Friki Geflügelhackfleisch. Makan Malam: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Filinchen Original, Buko Balance. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wünsche dir auch einen tollen Donnerstag 😊
09 Nov 23 oleh anggota: JuleB1989
|
09 Nov 23 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketzerbachperle
|