Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2015
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
|
2228 kkal
|
Lemak: 85,12g | Prot: 93,03g | Karb: 260,24g.
Makan Pagi: Cholula Original Hot Sauce, Coffee, IHOP Simple & Fit Spinach, Mushroom & Tomato Omelette with Fresh Fruit. Makan Siang: Sutter Home White Zinfandel, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Spaghetti, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Athenos Roasted Garlic Hummus, Pepsi Diet Pepsi, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tzatziki, Falafel, Peloponnese Kalamata Olives, Daphne's Greek Cafe Original Pita. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel), Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hidden Valley Light Ranch to Go. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|