Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
924 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 70,18g | Karb: 71,91g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto. Makan Siang: Agua, Pescado al Horno o Hervido. Camilan/Lainnya: Arbanit Oblea Artesanal Rellena de Pasta de Maní, Banana, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SadGigi
|