|
Día correcto en macros. Para cenar 2 fajitas integrales con queso untar light, 100gr salmón ahumado y verduras varias. 400kcal.
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1436 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 99,13g | Karb: 163,32g.
Makan Pagi: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Café. Makan Siang: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Alipende Queso Crema para Untar Light, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Salmón Ahumado, Hacendado Fajitas Integrales. Camilan/Lainnya: Manzana, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA Iso Whey Zero. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CinFit89
|