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🌦️NO-vember🌦️ Tag 8:
Einfach nein... 😵 Sch... Tag, ey.
Ende Woche 1
Kein Alkohol ☑️ 7/8
Max. 2 Kaffee am Tag☑️ 8/8
Kein Süßkram ❌7/8
Kein Knabberkram ☑️ 7/8
Im oder unter dem ETB bleiben ❌ 6/7
Hätte besser sein können. Aber ist schon okay so. Hauptsache kein komplett Absturz.
Sport/Bewegung : 0/3 Wochziel NICHT erreicht (gesundheitlich gerade nicht drin)
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
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1571 kkal
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Lemak: 59,80g | Prot: 49,28g | Karb: 201,45g.
Makan Pagi: Freshona Ananas Scheiben , Schalotten, Lidl Gemüsebrühe, Zucchini, Süßkartoffel, Aldi Sonnenmais, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Makan Siang: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Schöller Kaktus Eis. lagi...
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