Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1733 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 96,10g | Karb: 191,16g.
Makan Pagi: Plátano, HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Café Cortado, Mercadona Copos de Avena, Nueces. Makan Siang: Polvorón, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Pomelo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Acelga Cocida, Huevo, La Sirena Potaje de Garbanzos, DIA Galleta Tostada, Martini Vermouth. Makan Malam: Mercadona Atún Natural, Pescanova Palitos Surimi, Clara de Huevo, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes, Martini Vermouth, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Cottage Cheese. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pililaloka
|