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Ayer fue un día duro, no solo porque ya de por si me tocaba comer fuera, si no también porque un amigo me invitó a dos horcjatas, y aunque me negué a tomarme una segunda me la puso igual!!! Y domingo toca el cumple con la família, donde miraré de controlarme mucho más. Lo bueno es que también voy a apuntarme al gimnasio para ir los findes, así que la falta de deporte de estos últimos días va a finalizar. A ver si consigo bajar ni qie sea un poquito esta semana ya que la pasada lo hice tan mal.
Lihat Kalender Diet, 19 September 2015:
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771 kkal
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Lemak: 24,44g | Prot: 43,99g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: Plátano, Hacendado Yogurt Natural 0%, Ciruela, Greenmax Matcha Milk en Sobres. Makan Siang: Salmón, Gazpacho. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva, Hacendado Panecillos Tostados, Paleta. lagi...
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2010 kkal
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Latihan:
Gym - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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