Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1390 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 39,81g | Karb: 156,30g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Makan Siang: Corn Flakes, Caffè Espresso, Aldi Fettina di Manzo, La Bottega del Gusto Mortadella, Ortonuovo Catalogna Lessata, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Dole Banana, Insalata Mista. Makan Malam: Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Ghiacciolo, Salsa di Soia, Chef Select Gyoza con Maiale e Verza, Chef Select Ravioli Xiao Long Bao, Certossa Gran Tramezzino, Peroni Gran Riserva Bianca, Vemondo Hummus con Barbabietola Rossa. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|