|
Традиционный завтрак 440кккал Очень хочется к новому году весить 98-99, потому что крайний раз я так весила 4-5 лет назад, но с моими гормонами все сложно Вес стоял месяц, но сейчас пошел вниз🙏🏼
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1779 kkal
|
Lemak: 74,07g | Prot: 103,06g | Karb: 178,20g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Makan Siang: Мерси Конфеты, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Malam: Мандарины, Ласка Майонезный Соус Постный, Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. lagi...
|
|
 Komentar
а как нормализовать гормоны?
08 Nov 23 oleh anggota: ulyanakhorol1
|
@Ulyanakhorol1, у меня определенное заболевание, я пью гормональные таблетки
08 Nov 23 oleh anggota: Катерина @rinas_life🫶🏼
|
08 Nov 23 oleh anggota: west.rostek
|
@West.Rostek, АИТ Гипотериоз
08 Nov 23 oleh anggota: Катерина @rinas_life🫶🏼
|
Мечта та же, тоже к НГ и тоже увидеть двузначное число на весах. Удачи Вам! 😘
11 Nov 23 oleh anggota: Arnarika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|